Consigli per vacanze serene all’insegna del relax
Piccole strategie per affrontare al meglio le vacanze, liberandosi dai problemi quotidiani e dallo stress
Vi sentite trascinate dal vortice delle feste natalizie? Ecco 10 semplici consigli per trascorrere serenamente le vacanze, liberandosi da tanti piccoli problemi quotidiani.
Tante piccole strategie
- Siete coinvolte ogni giorno in un brindisi diverso e vi sentite appesantiti da dolci e spumante: nessun problema. Ai pasti consumate zuppe di verdura, che depurano l’organismo, e bevete un infuso di zenzero, che ha una azione digestiva.
- Siete in piena corsa alla ricerca disperata degli ultimi regali e avete girato tutto il giorno al freddo? Ecco la soluzione: un bagno caldo con i sali del Mar Morto e qualche goccia di essenza di lavanda, che ha una azione calmante e rilassante.
- In questi giorni passate da una cena all’altra a casa di amici e a fine settimana vi ritrovate ingolfati. Ecco la soluzione giusta: una tisana preparata con una manciata di semi di finocchio ed una foglia di alloro, entrambi favoriscono la digestione e riducono il gonfiore addominale.
- Se in questo periodo festivo state soffrendo il freddo e a fine giornata vi ritrovate stanche e doloranti, abbiamo la soluzione. Prendete dell’acqua di melissa e versatene poche gocce in un fazzoletto di cotone e massaggiatevi le tempie e gli altri punti dolorosi.
- Gli ultimi giorni di lavoro prima delle vacanze natalizie vi stanno mettendo a dura prova? Niente paura: stacca la spina a fine giornata, accendendo una candela aromatizzata alla rosa, che ha una azione stimolante ed antistress.
- Se rientrando a casa cariche di doni da distribuire sentite le gambe pesanti, ecco qualche accorgimento. Tenete sollevate le gambe per 10 minuti e poi massaggiatele con dell’olio al ginepro, che rilassa e favorisce la circolazione.
- Se dopo una giornata di festeggiamenti a casa di parenti, sentite i piedi stanchi regalatevi un pediluvio rigenerante. Immergete i piedi in acqua calda, con un cucchiaio di bicarbonato, qualche rametto di rosmarino e dei fiori di camomilla, per avere una completa azione emolliente e rilassante.
- Siete arrivate esauste a queste vacanze natalizie, fatevi un regalo: una manicure dalla vostra estetista di fiducia. Idrata le mani con una crema al burro di karitè, che ha una azione antinfiammatoria ed emolliente.
- Siete invitate fuori a cena e volete fare bella figura? Applicate al viso una maschera purificante a base di yogurt bianco, miele e farina di cocco. Il vostro viso risulterà più luminoso.
- Dopo i peccati di gola di questo periodo sentite una maggiore ritenzione idrica? Bevete una tazza di infuso di betulla, che stimola la diuresi.