10 trucchi facili da seguire e da mettere in pratica per dare il benvenuto all’estate in forma smagliante.
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Beauty routine: 10 consigli per prepararsi all’estate

Come preparare il viso, i capelli e anche il corpo all’arrivo della bella stagione? 10 trucchi facili da seguire e da mettere in pratica per dare il benvenuto all’estate in forma smagliante.

L’estate è alle porte, come preparare la pelle del viso, del corpo e anche i capelli all’arrivo della bella stagione? Una buona alimentazione e una buona idratazione corporea sono alla base, ma un taglio netto alle doppie punte, scrub viso e corpo, e maschere per nutrire a fondo i capelli aiutano sicuramente.

  1. In primis per quanto è importante prestare attenzione all’alimentazione. Per depurare meglio il vostro fisico una dieta a base frutta e verdura è l’ideale, evitando quanto più possibile cibi grassi e zuccheri. Per ridurre la ritenzione idrica è buona abitudine bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno. Infine, per non correre rischi, rivolgetevi sempre ad un dietologo o ad uno specialista in materia, che saprà consigliarvi al meglio la via da intraprendere.
  2. È molto importante anche prendersi cura della pelle del corpo. Oltre alla depilazione (la più consigliata è quella laser) per dare luce alla pelle e prepararla al sole, è bene eseguire dei trattamenti come maschere detox, e almeno una volta a settimana e fare un buono scrub anche delicato se avete la pelle particolarmente sensibile: ideali sono lo Scrub Rimodellante di Equilibra (9,99€) e il Thalasso Scrub di Geomar (da 10,00€). Ultimo step ma non meno importante: la crema idratante come quella al Tè Verde di Yves Rocher (9,95€) o se avete una pelle molto secca potete anche ricorrere ad un olio per il corpo come l’olio di Mandorle targato I Provenzali (da 6,00€) che ha anche un potere elasticizzante.
  3. L’estate mette a dura prova i capelli, e li sottopone a stress. La prima cosa da fare è accorciare, quindi rinforzare la vostra chioma. Via le doppie punte. Se non volete non ricorrete a tagli drastici e/o corti, non è necessario, l’importante è accorciarli di qualche centimetro per donargli forza ed eliminare le fastidiose doppie punte.
  4. Anche per quanto riguarda i capelli un fattore importante è il cibo: assumere vitamine come A, B2, B4, B5, H ed E aiutano molto anche i capelli, così come assumere magnesio e ferro.
  5. Sole, cloro e sale possono anche indebolire e rovinare i capelli, quindi è consigliabile utilizzare maschere appositamente studiate per i capelli molto nutrienti come quelle Omia (da 3,99€), o in alternativa, un rimedio più naturale è quello degli impacchi con olii da tenere in posa durante la notte o per qualche ora sui capelli umidi prima di procedere con il lavaggio. Inoltre, durante l’estate l’uso di piastre, arricciacapelli e ferri sarebbe da ridurre al minimo.
  6. Infine, per una maggiore protezione anche in spiaggia sappiate che accessori come: cappelli, bandane, e foulard possono proteggere dai raggi UV.
  7. Per avere una pelle in ottima forma in vista dell’estate si parte dalla detersione. Archiviati i detergenti troppo aggressivi e sì per olii detergenti o per latti detergenti delicati. Altro step immancabile è lo scrub, anche in questo caso a seconda del vostro tipo di pelle: più delicato e idratante come Maisenza di LUSH (da 9,95€) o per le pelli più grasse la Mascherita Piperita (da 8,45€).
  8. Scegliete una crema viso e/o prodotti per la base viso (fondotinta, BB cream e CC cream) con spf, ovvero un fattore di protezione in modo da proteggervi dai raggi del sole anche se non siete necessariamente al mare.
  9. Albicocche, carote, zucca sono tutti cibi ricchi di betacarotene, ideali per aiutare la pelle a prepararsi al sole. Ottimi anche gli alimenti rossi come pomodori, peperoni, radicchio, cipolla rosa, fragole, ravanelli e pompelmo rosa.
  10. Anche i piedi hanno bisogno di cure in vista dell’estate e in questa stagione sono anche loro al centro dell’attenzione. È buona abitudine immergere i piedi in una bacinella di acqua tiepida per circa 10/15 minuti, con l’aggiunta di qualche goccia di sapone delicato o olii essenziali. Ideale è anche il peeling a piedi risciacquati ed umidi con prodotti come: Fuori dai piedi di LUSH (5,50€) oppure con uno strumento come il Velvet Soft di Dott. Scholl (da 29,90€). Infine per idratare il tutto immancabile è la crema, come la dolcissima crema rosa firmata LUSH A piede libero (da 14.95€).



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