Massaggio olistico: come dare energia al corpo

Rimettiamoci in forma con il massaggio olistico.

Massaggio olistico
Massaggio olistico.

I massaggi sono spesso considerati un momento di relax e di coccole per sé stessi, un modo delicato e efficace per staccare la spina dallo stress quotidiano.

In effetti è proprio così: il massaggio è considerata una delle più antiche forme di guarigione ideate dall’uomo. Difatti, attraverso l’uso sapiente e mirato di mani e/o strumenti specifici, questa tecnica permette al corpo del paziente di decontrarsi, scaldarsi e re-invigorirsi in modo veloce e naturale.

Durante il massaggio vengono prodotti una serie di molecole, principalmente neurotrasmettitori, tra cui le endorfine e l’n-palmitoiletanolamide. Queste molecole sono sostanze endogene con proprietà analgesiche ed euforizzanti, che aiutano a ridurre i livelli di cortisolo, la tensione e l’affaticamento psico-fisico.

Il massaggio ha anche capacità tonificanti ed energizzanti. Le tipologie di massaggio che assolvono a questa funzione sono molte, in particolare quello olistico. Si tratta di un massaggio che trae origine da molte tradizioni di medicina antica e sfrutta le naturali sensibilità degli operatori, il tutto finalizzato al benessere del soggetto trattato.

Questo tipo di trattamento ha una azione decontratturante, andando a ridurre gli stati di tensione muscolare; di miglioramento della circolazione del sangue e della mobilità articolare. In tal modo si alleviano disturbi di breve e lunga durata, come ad esempio i problemi alla cervicale e alla schiena dovuti a contratture e/o stati di tensione nervosa, ma anche l’insonnia e, in alcuni casi, anche i problemi legati a stati artrosici.

È notevole l’impatto a livello psichico. Infatti, si ha una riduzione dello stress e un miglioramento della propriocettività, perché tra l’endorfine prodotte e l’impatto positivo del concedersi un momento di relax e di coccola per se stessi, l’organismo riesce a liberarsi di una serie di sensazioni negative accumulate.

Tutto questo determina cambiamenti importanti: si ha la mobilizzazione delle energie del corpo, che spesso sono bloccate dalla frenesia quotidiana, causando uno stato di nervosismo e stanchezza cronica.

In cosa consiste il massaggio olistico

È una pratica nata negli USA negli anni ’70 per lavorare su tutti i piani dell’organismo umano: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Il termine olistico deriva dal greco Olos, che significa totalità. Considera lo stato di salute dell’individuo nella sua globalità: corpo, mente, anima, relazioni.

Richiede una buona sensibilità tattile dell’operatore: il tatto è, quindi, un mezzo importantissimo di comunicazione, che fornisce risposte fisiologiche che coinvolgono l’epidermide, i recettori sensoriali e nervosi, il tessuto muscolare, la circolazione linfatica e sanguigna, la funzionalità gastroenterica e della vescica urinaria.

Ovviamente gli effetti saranno differenti in base alla profondità e velocità del massaggio e alla direzione del tocco. Solitamente l’operatore varia le sue manovre in funzione delle risposte ricevute dal corpo del soggetto trattato. Sono risposte fisiche legate sia a reali sensazioni fisiche sia il riflesso di risposte emotive.

Spesso il massaggio olistico viene utilizzato per migliore l’autostima: ridona fiducia nelle proprie capacità ed abilità, perché migliora la percezione globale di se stessi. Sarà come investire l’organismo di un flusso di energia positiva. Provare per credere!


Vedi altri articoli su: Abbasso lo stress | Salute | SPA |

Commenti

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *