Caponata siciliana

La caponata è un piatto che esalta la ricchezza, la storia e i profumi della cultura siciliana. La ricetta originale segue alcuni semplici passaggi. Ecco come realizzarla

La caponata è un piatto tipico della cucina siciliana a base di verdure fritte (per la maggior parte melanzane) nell’olio d’oliva e condite in salsa agrodolce. Può essere servita come antipasto o come contorno, ma anche come piatto unico accompagnata da una fetta di pane casereccio. Può essere preparata in anticipo e conservata in frigorifero, per questo si presta perfettamente per pranzi all’aperto, pic nic e cene con amici. E come per tutte le ricette, esiste una ricetta base e molte varianti. La ricetta che vi propongo l’ho imparata da una carissima amica palermitana e include oltre alle tipiche verdure anche i peperoni. L’origine di questo piatto è incerta. L’etimologia rimanda al termine spagnolo “caponata” che significa affine. Secondo la tradizione siciliana il termine caponata deriverebbe invece da “capone” che è il nome di un pesce pregiato, servito con una salsa agrodolce, tipica appunto della caponata. La gente povera non potendo permettersi questo pesce costoso, lo sostituì con le più economiche melanzane. Secondo altre fonti, il nome deriverebbe da “caupone”, nome delle taverne, dove questo piatto era servito. Qualunque sia l’origine di questa ricetta, sta di fatto che è veramente gustosa, da provare!

  • Resa: 8 ( 8 Persone servite )
  • Difficoltà:
  • Preparazione: 2 ore 30 minuti
  • Cottura: 30 minuti
  • Cucina:

Ingredienti

  • 900 grammi melanzane
  • 2 cipolle medie, tagliate finemente
  • 450 grammi sedano tagliato finemente
  • 100 grammi pinoli
  • 150 grammi olive verdi
  • 3 cucchiai capperi di Pantelleria dissalati
  • 450 grammi peperoni gialli tagliati finemente
  • 450 grammi pomodori maturi tipo S. Marzano pelati e tagliati a pezzi
  • 2 cucchiai zucchero
  • 110 millitri aceto bianco o aceto di mele
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe

Preparazione

  1. Tagliare le melanzane in pezzi di circa 2 cm di lunghezza, metterle in uno scolapasta capiente e cospargerle di sale grosso. Lasciare riposare per almeno due ore sotto un peso per rimuovere il liquido amarognolo. Per favorire la rimozione del liquido, mettere lo scolapasta in posizione inclinata. Trascorse le due ore, rimuovere il sale dalle melanzane con una spazzola da cucina e asciugarle passandole in carta assorbente. Friggerle in olio bollente. Mettere da parte
  2. In un tegame dai bordi alti, soffriggere in abbondante olio per circa 7-8 min. le cipolle, il sedano, i peperoni, i capperi dissalati, le olive e i pinoli. Aggiungere i pomodori. Cuocere per circa 10 minuti a fuoco basso fino a quando il sedano sarà tenero
  3. Aggiungere le melanzane, le foglie di basilico e lo zucchero disciolto nell’aceto. Mescolare bene e cuocere a fuoco medio-basso per circa 5-6 minuti. Aggiustare di sale e pepe
  4. Servire a temperatura ambiente e dopo qualche ora di riposo.
  5. Nota: La caponata può essere conservata in frigorifero per 1-2 giorni in un contenitore di vetro o ceramica ben chiuso. Prima di consumarla lasciarla a temperatura ambiente per almeno mezz’ora.

Altre ricette per te


Ti potrebbe interessare anche

Ricetta light: pesce in umido con pomodorini
Ricette Light

Ricetta light: pesce in umido con pomodorini

Ricetta biscotti al cioccolato senza glutine
Ricette senza glutine

Biscotti al cioccolato senza glutine

Hummus con zucchine e basilico
Ricette Antipasti

Hummus con zucchine e basilico

Ricetta detox: insalata con noci e mele
Ricette detox

Ricetta detox: insalata di mele e noci

Ricette cocktail analcolici con crodino
Ricette veloci

Ricette cocktail analcolici con crodino

Gelato alla cannella: ricetta con gelatiera
Ricette Estive

Gelato alla cannella: ricetta con gelatiera

Come fare il gelato con robot da cucina
Ricette Estive

Come fare il gelato con robot da cucina

Soufflé al rabarbaro
Ricette Dolci e Dessert

Soufflé al rabarbaro

Cocktail Negroni
Consigli di cucina

Cocktail alcolici con gin

Lo sapevate che i 4 cocktail a base di gin più famosi del mondo sono facilissimi da preparare? Stupite gli amici durante le feste con le nostre ricette!

Leggi di più