smothie fragole e melone giallo
Ricette

Smoothie di fragole, melone giallo e vaniglia

Dopo aver imparato cosa sono gli smoothies proviamo a prepararli con gli ingredienti freschi e dissetanti dell’estate. Ecco una ricetta sana e gustosa

Certo, non servirebbero ricette specifiche per preparare uno smoothie come si deve, perché si possono davvero mettere insieme gli ingredienti come più li gradiamo, accoppiare frutta e verdura, aggiungere latte, yogurt o gelato a piacere.

Ma diciamo la verità: non tutte siamo dotate di fantasia in cucina e la sola idea di mettersi ai fornelli senza indicazioni precise da seguire potrebbe spaventare alcune di noi. Ecco allora una ricetta dalla quale partire per poi provare ad improvvisare cambiando alcuni ingredienti.

  • Resa: 2 bicchieroni
  • Difficoltà:
  • Preparazione: 10 minuti

Ingredienti

  • 15 fragole congelate
  • 1 /4 melone giallo congelato e tagliato a pezzetti
  • 1 vasetto yogurt alla vaniglia
  • 1 cucchiaino miele
  • 1 bicchiere acqua

Preparazione

  1. Mettere nel frullatore la frutta, lo yogurt alla vaniglia e frullare fino ad amalgamare completamente gli ingredienti.
  2. In un bicchiere sciogliere un cucchiaino di miele con poca acqua, aggiungere al composto e frullare ancora.
  3. Per la quantità di acqua da aggiungere regolatevi a seconda della consistenza finale che volete raggiungere.


Scaloppine al vino bianco con carciofi
Ricette Secondi Piatti

Scaloppine al vino bianco con carciofi

Torta cedro e mandorle con il Bimby
Ricette con il Bimby

Torta cedro e mandorle con il Bimby

Budino al cioccolato bianco senza colla di pesce
Ricette Dolci e Dessert

Budino al cioccolato bianco senza colla di pesce

Polpettone di verdure senza patate
Ricette Piatti Unici

Polpettone di verdure senza patate

Bastoncini di tofu al forno
Ricette vegane

Bastoncini di tofu al forno

Biscotti al miele senza glutine
Ricette senza glutine

Biscotti al miele senza glutine

Crostata ricotta e cioccolato
Ricette Dolci e Dessert

Crostata ricotta e cioccolato

Tiella barese, la ricetta originale
Ricette Piatti Unici

Tiella barese, la ricetta originale

Cannelloni con zucca e salsiccia
Ricette Primi Piatti

Cannelloni con zucca e salsiccia

Ecco uno sfizioso primo piatto per ingolosire i palati anche più raffinati dei vostri commensali: cannelloni con zucca e salsiccia.

Leggi di più