smothie fragole e melone giallo
Ricette

Smoothie di fragole, melone giallo e vaniglia

Dopo aver imparato cosa sono gli smoothies proviamo a prepararli con gli ingredienti freschi e dissetanti dell’estate. Ecco una ricetta sana e gustosa

Certo, non servirebbero ricette specifiche per preparare uno smoothie come si deve, perché si possono davvero mettere insieme gli ingredienti come più li gradiamo, accoppiare frutta e verdura, aggiungere latte, yogurt o gelato a piacere.

Ma diciamo la verità: non tutte siamo dotate di fantasia in cucina e la sola idea di mettersi ai fornelli senza indicazioni precise da seguire potrebbe spaventare alcune di noi. Ecco allora una ricetta dalla quale partire per poi provare ad improvvisare cambiando alcuni ingredienti.

  • Resa: 2 bicchieroni
  • Difficoltà:
  • Preparazione: 10 minuti

Ingredienti

  • 15 fragole congelate
  • 1 /4 melone giallo congelato e tagliato a pezzetti
  • 1 vasetto yogurt alla vaniglia
  • 1 cucchiaino miele
  • 1 bicchiere acqua

Preparazione

  1. Mettere nel frullatore la frutta, lo yogurt alla vaniglia e frullare fino ad amalgamare completamente gli ingredienti.
  2. In un bicchiere sciogliere un cucchiaino di miele con poca acqua, aggiungere al composto e frullare ancora.
  3. Per la quantità di acqua da aggiungere regolatevi a seconda della consistenza finale che volete raggiungere.


Straccetti di vitello con i funghi
Ricette Secondi Piatti

Straccetti di vitello con funghi

Come si fa la besciamella
Consigli di cucina

Come si fa la besciamella

cookies vegani al cioccolato e nocciole
Ricette vegane

Cookies vegani al cioccolato e nocciole

Tofu fatto in casa: ricetta con il Bimby
Ricette con il Bimby

Tofu fatto in casa: ricetta con il Bimby

Soufflé al limone
Dolci al Limone

Soufflé al limone

Come fare la birra senza glutine
Ricette senza glutine

Come fare la birra senza glutine, la ricetta

Scorzonera come cucinarla
Consigli di cucina

Scorzonera: come cucinarla

Seitan fatto in casa: ricetta facile con il Bimby
Ricette con il Bimby

Seitan fatto in casa: ricetta facile con il Bimby

Ricetta ravioli fatti in casa senza glutine
Ricette senza glutine

Ricetta ravioli fatti in casa senza glutine

I ravioli sono una gioia totale. Non solo quando si mangiano, ma anche e soprattutto quando si preparano in casa.

Leggi di più