Pasta fredda con pollo saporito

Un'insalata di pasta con sprint: il pomodoro, la paprika e una punta di peperoncino per un'insalata di pasta diversa dal solito

Insalata di pasta

Un’insalata di pasta con una marcia in più: le mafalde integrali, che donano un gusto più particolare alla pasta, i pomodori freschi, che devono essere belli maturi e succosi e il pollo, una scelta insolita come condimento per la pasta, perlomeno per i palati italiani, visto che nelle culture anglosassoni pollo e pasta sono un matrimonio perfetto – un gusto particolare, insomma, che saprà conquistare anche il più scettico.

Il segreto di questa insalata? Far marinare il pollo nel latte e nelle spezie: questa marinatura, che può essere anche breve, donerà al pollo una succosità e una tenerezza difficile da eguagliare. Se non trovate le mafalde integrali, potete sostituire con qualsiasi tipo di pasta corta a vostro piacimento.

Variante vegetariana

Sostituite il pollo con del tofu spadellato con la paprika, oppure con del paneer grigliato e rotolato nelle spezie.

  • Resa: 4 Persone servite
  • Preparazione: 35 minuti

Ingredienti

  • 320 grammi mafalde integrali o pasta corta a piacere
  • 3 pomodori ramati maturi e succosi
  • 1 petto di pollo disossato
  • 1 cipolla di Tropea
  • 1 mazzetto basilico
  • olio evo
  • prezzemolo

Preparazione

  1. Per prima cosa, versate il latte in una bacinella, dissolvetevi la paprika affumicata. Tagliate il pollo a dadi, immergetelo a crudo nel latte e coprite con pellicola. Lasciate riposare in frigo per almeno trenta minuti,
  2. Lessate la pasta secondo le indicazioni che trovate sulla confezione; scolate al dente, e raffreddate la pasta sotto acqua fredda corrente. Mettete la pasta in una coppa capiente.
  3. Prendete il pollo dal frigo, scolatelo dal latte e ponetelo in una padella con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio in camicia schiacciato, che rimuoverete quando l’olio si sarà insaporito. Portate a cottura, avendo cura di non stracuocerlo, altrimenti risulterà stopposo. Lasciate raffreddare.
  4. Dividete i pomodori in spicchi, e versateli in una ciotola con tutto il loro succo. Affettate la cipolla di Tropea sottilmente, e inseritela insieme ai pomodori. Spezzettate qualche foglia di basilico, e inseritela insieme alle altre verdure, quindi condite con abbondante olio e sale, mescolate, e lasciate riposare e insaporire per almeno 15 minuti.
  5. Unite la pasta al condimento di pomodori, cipolla, basilico e olio, e mescolate, regolando di sale e olio. Se vi piace il piccante, aggiungete un pizzico di peperoncino. Infine, aggiungete i pezzi di pollo cotti. Qualche foglia di prezzemolo a guarnire, e il piatto è pronto!


Vedi altri articoli su: Insalate Appetitose | Insalate Estive | Insalate Particolari | Pasta Fredda | Ricette Estive | Ricette Piatti Unici |

Commenti

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *