paura del buio
Mamma

Paura del buio: come affrontarla?

Superare la paura del buio è possibile. Come? Leggendo ai più piccoli delle fiabe o raccontandogli delle storie “mirate”.

E’ molto diffusa nei bambini… di tutte le età. La paura del buio può manifestarsi nei piccoli, a partire generalmente dai 18-24 mesi, ma anche nei bambini più grandi e addirittura negli adulti.

Staccarsi dalla realtà è un timore che molti bambini manifestano nel momento in cui mamma e papà spengono la luce della loro camera per metterli a nanna. Non si tratta dunque solo di incapacità di lasciarsi andare al sonno in un ambiente buio ma, più profondamente, di una paura a staccarsi dalle certezze e dagli affetti. I bambini che vivono questo timore chiedono, quando hanno l’età per farlo, alla mamma di restare con loro nella cameretta e di non spegnere mai la luce. Spiegare a loro che è arrivato il momento di dormire e che è “naturale” addormentarsi in un ambiente buio spesso non è il modo migliore per aiutarli ad affrontare le loro paure.

Accompagnarli a superare le loro paure

Come possono, mamme e papà, aiutare il piccolo a non avere più paura del buio? Interagendo con lui, ma non solo. Le parole a volte non bastano. Decisamente più efficace, a detta di psicologi ed educatori dell’infanzia, è stargli accanto, sedendosi con lui nel letto e leggendogli una fiaba. In questo modo il bambino riuscirà ad accettare la notte che lo spaventa, senza più viverla come una separazione dolorosa. Piano piano, passo dopo passo, sperimenterà la capacità di riconoscere e affrontare le sue paure, senza più sentirsi abbandonato e solo. Se dunque è vero che molte paure con lo sviluppo scompaiano spontaneamente, è altrettanto vero che i genitori hanno il dovere di non drammatizzare ma nemmeno sottovalutare troppo la situazione. Altrettanto fondamentale è prevenire il disagio più profondo, evitando che le paure arrivino alla soglia per cui potrebbero bloccare o rallentare lo sviluppo del bambino. La paura, insomma, non dovrebbe mai trasformarsi in fobia. E per evitare che ciò accada i genitori devono impegnarsi a stare accanto al loro piccolo nel momento in cui il timore viene a galla. Come? Con quali strumenti? Senza dubbio raccontargli o leggergli una fiaba può aiutare.

Le fiabe e i racconti più indicati per affrontare il timore del buio

Leggere ad alta voce ai bambini fa molto bene. Aiuta il loro sviluppo cognitivo e addirittura il loro linguaggio. Quello che forse non tutte le mamme sanno è che il libro può essere anche un valido strumento per aiutarli ad affrontare i loro timori: del buio, ma anche dell’orco cattivo, e dell’abbandono. Ecco dunque alcune storie che è possibile leggere ai nostri bambini per aiutarli a vincere le loro paure: tra quelli suggeriti dagli esperti c’è Oscar & Co: Arriva il Signor Buio di Roberto Pavanello che esorcizza una delle paure tipiche dei bambini, il buio appunto e tutto ciò che si può celare dentro di esso. Anche Tante coccole di Fulvia Innocenti è perfetto per preparare i più piccoli alla notte e al momento del distacco da mamma e papà. Per i bambini di 3 anni e su un buon libro per aiutarli ad affrontare i loro timori “notturni” è infine Chi ha paura del buio? Un libro pop up di Antje von Stemm.

 



Perchè gli adolescenti sono così arrabbiati
Consigli per mamme

Perché gli adolescenti sono così arrabbiati?

Bonding qundo nasce il legame speciale tra mamma e bambino
Gravidanza

Bonding: qundo nasce il legame speciale tra mamma e bambino

Ginnastica per bambini da fare a casa
Consigli per mamme

Ginnastica per bambini da fare a casa

Battesimo, informazioni generali e documenti utili
Consigli per mamme

Battesimo, informazioni generali e documenti utili

Quali trattamenti estetici sono permessi in gravidanza
Gravidanza

Trattamenti estetici in gravidanza, quali sono permessi?

Bambini indaco, chi sono e come riconoscerli
Consigli per mamme

Bambini indaco: chi sono e come si riconoscono?

Ritorno a scuola
Asilo e Scuola

Ritorno a scuola: i figli sono pronti per tornare in classe? I consigli utili per aiutarli

I 10 modi più simpatici per annunciare la gravidanza sui social
Gravidanza

I 10 modi più simpatici per annunciare la gravidanza sui social

Vacanze studio all'estero per bambini e ragazzi consigli utili
Consigli per mamme

Vacanze studio all’estero per bambini e ragazzi: consigli utili

Vacanze studio all’estero un’esperienza formativa utile per bambini e ragazzi, come scegliere la formula migliore.

Leggi di più