Cibo e amore: la seduzione comincia a tavola

Alla scoperta di cibi afrodisiaci non convenzionali. Ecco cosa hanno in comune cibo ed eros. E come alimentare uno con l'altro

17/06/2013

Cibo e amore: un legame strettissimo e dalle origini antiche. Entrambi gioco e piacere, oltre che risposta a un bisogno fisiologico, e legati agli stessi ormoni. E se un uomo che sa cucinare bene è assolutamente sexy, la donna non può non conoscere quali cibi siano alleati dell’eros.

Cibi afrodisiaci

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La maggior parte degli alimenti ritenuti afrodisiaci contiene un principio attivo in grado di migliorare la pressione sanguigna o di favorire il rilascio degli “ormoni dell’amore”. Se volete stuzzicare l’appetito sessuale del partner o di coppia, provate con questi:

avocado. Acido folico, vitamina B6, potassio: energia anche in vista di lunghe fatiche. Gli aztechi lo chiamavano “la pianta dei testicoli”, per dire.

banane. Grazie a un enzima che aumenta il desiderio e combatte l’impotenza, e a potassio e vitamina B, le banane sono un’ottima fonte di energia per le migliori performance.

cioccolato. Contiene feniletilamina e teobromina, che stimola il rilascio della serotonina: eccitazione e benessere.

mandorle e frutta secca. Ormoni per lui, libido per lei: serve aggiungere altro?

[dup_immagine align=”alignright” id=”25707″]ostriche. Tutti i frutti di mare sono alimenti erotici: merito dello zinco, minerale importante per la produzione degli ormoni sessuali. E della dopamina. Oltre al fatto che consumare le ostriche crude è sensualissimo di per sé.

peperoncino piccante. Vasodilatatore, favorisce l’afflusso di sangue ai genitali – come il meno profumato aglio, altro afrodisiaco. Piccante, favorisce l’eccitazione.

sedano. L’avreste mai detto? Pare essere un efficacissimo afrodisiaco: contiene androsterone, ormone maschile che accresce il desiderio sessuale femminile.

uova. Vitamine B5 e B6: bilanciamento ormonale e basta stress. Adattissime contro l’ansia da prestazione, sapevate che in alcune culture l’uomo mangia un uovo crudo prima dell’atto sessuale?

zenzero. Se lo chiamano “viagra orientale” un motivo c’è. Tutte le spezie hanno, in ogni caso, potenti proprietà afrodisiache – oltre allo zenzero, note in particolare quelle di chiodi di garofano, paprica, curry e cannella.

Mangiare è sexy

[dup_immagine align=”alignleft” id=”25706″]Ma non sottovalutiamo quanto può essere sexy anche un determinato modo di mangiare, tanto che cenare insieme può risultare un vero e proprio preliminare: il cervello in fondo è la zona erogena più potente che abbiamo. E allora, sperimentiamo ricette sfiziose, non rinunciamo a mangiare con le mani, magari imboccandoci o leccandoci le punte delle dita a vicenda. Del resto l’estate è dalla nostra parte: largo a frutta succosa come il mango e le fragole e creme fresche. E la cena finisce sotto le lenzuola.

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