Malinconia delle Feste, come superarla

Vivi il periodo delle Feste come un momento carico di malinconia? Scopri come superare questo ostacolo e tornare a sorridere!

malinconia natale
Se per te le Feste non sono un periodo di gioia e allegria, scopri insieme a noi come affrontare lo scoglio della malinconia

Il periodo delle Feste non viene vissuto da tutte allo stesso modo. C’è chi considera questo periodo dell’anno uno dei più magici, chi soffre da stress festivo e chi invece associa le Feste a un lungo periodo di malinconia.

malinconia delle feste
Tristezza da Feste? Perché non parti per un bel viaggio?
Da cosa è dovuto questo stato d’animo? E come superarlo? Se sei una di quelle donne che soffre di tale tipo di “disturbo” è giunto il momento di superarlo e, finalmente, vivere in modo sereno il mese di Dicembre.

La malinconia delle Feste può essere causata da diversi fattori: associazione a un periodo dell’infanzia che non può più essere vissuto, lontananza da casa e dai propri cari, senso di solitudine dovuto allo stile di vita intrapreso etc.
Sentirsi abbattute e pensare solo al tempo che passa non è certo cosa che potrà aiutarvi a vivere con allegria questo periodo, ecco perché UnaDonna ha pensato a qualche consiglio utile per superare questo ostacolo e tornare a sorridere. Anche a Natale!

Consigli anti-malinconia

  1. Uno dei metodi migliori per superare la malinconia delle Feste è un viaggio! Scegli la meta che preferisci, proponila agli amici, al fidanzato o semplicemente a tutta la famiglia e goditi le vacanze.Se poi desideri anche un viaggio interiore, perché non partire da sola per qualche luogo mistico?
  2. I media ti hanno bombardato il cervello e il Natale si è trasformato in una festa consumistica preconfezionata? Prima di lasciarti andare alla malinconia, fermati, rifletti e dai nuovamente alle Feste il loro vero valore sociale e affettivo. Cerca dentro di te lo spirito che avevi quand’eri bambina. In pochi istanti ogni cosa cambierà colore!
  3. Se invece è il senso di solitudine ad attanagliare il tuo Dicembre, invita alle tue feste non solo i parenti che ogni anno sei costretta a vedere, ma anche le amiche, le colleghe nuove, i vicini di casa. Organizza un super party in cui ognuno porta una pietanza tipica delle tradizioni della propria famiglia. Continua questa splendida usanza ogni anno e ti accorgerai che in breve tempo le Feste avranno ripreso il loro aspetto meraviglioso.
    feste e malinconia
    Se le Feste programmate ti mettono tristezza, prova a ripensare a come le vivevi quando eri bambina
  4. La confusione dei parenti ti fa pensare alle persone care che non possono più festeggiare il Natale con te? Quest’anno dai un aspetto diverso a ogni cosa. Organizza un periodo di Feste intimo in cui trascorrere il tempo solo con il tuo partner o le tue amiche. Scaccia ogni malinconia con un pigiama party natalizio e se proprio qualche brutto pensiero non vuole lasciare la testa, accendi una lanterna volante e lascia andare la tua malinconia in cielo con lei.
  5. Se non riesci a impegnare la mente allora impegna il corpo! Non c’è terapia migliore del fai da te e della cucina. Prepara tanti regali, addobbi e dolci menù tutti fatti in casa. Il sorriso di chi riceverà il tuo dono o il godimento di chi assaggerà la tua cucina, sarà talmente grande e appagante da rendere questo periodo uno dei più attesi durante tutto il prossimo anno!

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