Francesca Albergo
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Sport estivi: in forma con la bella stagione
Mare o montagna non fa differenza, qualsiasi sia la vostra meta ci sono innumerevoli sport per tenersi in forma e divertirsi!
I benefici del nuoto
Perché il nuoto è così importante? Ecco qualche informazione sullo sport più consigliato dagli esperti anche in gravidanza…
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Esercizi per i pettorali: tenersi in forma senza fatica
Seno cadente? Tutta colpa dei pettorali! Ecco alcuni esercizi semplici e veloci per svilupparli nel modo corretto!
Gli 8 migliori esercizi di stretching
Lo stretching è importante, ma spesso per fretta o per pigrizia ce ne dimentichiamo. Ecco 8 esercizi di allungamento semplici e veloci
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In forma con... il cioccolato!
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Salone del Libro 2014: bene in vista
Al via la XXVII edizione dell'evento editoriale più importante d'Italia. Tutte le info utili per non perdersi i momenti salienti del Salone del Libro di Torino
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La dieta dello sportivo: il cibo dei campioni
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Jump training per tornare in forma ed eliminare la cellulite
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