Equitazione: uno sport a contatto con la natura

L’equitazione è l’arte o lo sport di cavalcare un cavallo. Ci sono diverse discipline equestri, tra cui il salto ostacoli, la dressage, il completo, l’endurance e l’equitazione western. L’equitazione può essere praticata a livello amatoriale o professionale e può essere utilizzata per scopi ricreativi, terapeutici o sportivi.

I benefici dell’equitazione

L’equitazione ha molti benefici sia fisici che psicologici.

A livello fisico, l’equitazione migliora la flessibilità, la forza muscolare, l’equilibrio e la coordinazione. Inoltre, cavalcare per lungo tempo può aiutare a migliorare la resistenza e la forma cardiovascolare.

A livello psicologico, l’equitazione può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare l’autostima e la fiducia in se stessi, nonché aumentare la capacità di concentrazione e la capacità di prendere decisioni.

Inoltre, l’equitazione è un’attività divertente e gratificante che può essere condivisa con amici e familiari, e può anche essere utilizzata come forma di terapia per persone con disabilità o bisogni speciali.

Quanti tipi di equitazione esistono?

Esistono diverse tipologie di equitazione, tra cui: equitazione western, equitazione inglese, equitazione dressage, equitazione salto ostacoli, equitazione endurance, equitazione trekking e molti altri. Ognuno di questi stili di equitazione si concentra su un particolare aspetto dell’interazione tra cavaliere e cavallo.

Equitazione western

L’equitazione western è uno stile di equitazione originario degli Stati Uniti, sviluppatosi nel XIX secolo nelle grandi piantagioni di bestiame delle pianure americane. Si distingue per l’utilizzo di selle e attrezzature specifiche, come la sella western, il coprisella, i morsi e i freni a rotella. L’equitazione western è spesso associata alle attività del bestiame, come il rodeo e il lavoro nei ranch.

Esistono diverse discipline western, tra cui: il reining, la gara di western pleasure, la gara di cutting horse, la gara di ranch horse, la gara di trail horse, la gara di western riding, la gara di working cow horse, la gara di team penning e la gara di ranch sorting.

Equitazione inglese

L’equitazione inglese è uno stile di equitazione originario dell’Inghilterra, sviluppatosi nel XIX secolo. Si distingue per l’utilizzo di selle e attrezzature specifiche, come la sella inglese, il coprisella, i morsi e i freni a molle. L’equitazione inglese è spesso associata alle attività della caccia, del salto ostacoli, del dressage e della gara di equitazione concorso completo.

Esistono diverse discipline inglesi, tra cui: il dressage, il salto ostacoli, l’equitazione concorso completo, l’equitazione di campagna, l’equitazione di caccia, l’equitazione di endurance e l’equitazione di show jumping. Ognuna di queste discipline si concentra su un particolare aspetto dell’interazione tra cavaliere e cavallo.

Equitazione dressage

L’equitazione dressage è una disciplina equestre che si concentra sull’addestramento del cavallo per eseguire movimenti precisi e armoniosi in un’arena di competizione. I cavalieri eseguono una serie di figure e movimenti, come il passo, il trotto, il galoppo e le transizioni, che sono valutati da giudici in base alla precisione, all’eleganza e alla fluidità. La disciplina è stata sviluppata in Germania e in Francia nel XIX secolo e oggi è una delle tre discipline olimpiche dell’equitazione insieme con salto ostacoli e concorso completo di salto.

Equitazione salto ostacoli

L’equitazione salto ostacoli è una disciplina equestre che consiste nell’eseguire un percorso composto da ostacoli, tra cui palizzate, muri, ostacoli a doppia gogna e ostacoli mobili, in un’arena di competizione. Il cavallo e il cavaliere devono superare gli ostacoli in modo rapido e preciso, senza commettere errori come toccare un ostacolo o non rispettare il percorso prestabilito. La disciplina è divisa in diverse categorie a seconda dell’altezza degli ostacoli e del livello di esperienza dei partecipanti. Come la dressage, anche il salto ostacoli è una delle tre discipline olimpiche dell’equitazione.

Equitazione endurance

L’endurance equestre è una disciplina che consiste in gare di lunga distanza, in cui i cavalli e i cavalieri devono coprire percorsi di diversi chilometri in un periodo di tempo prestabilito. Le gare di endurance possono coprire distanze da 30 km fino a 160 km e sono suddivise in diverse categorie a seconda della lunghezza del percorso e dell’età dei cavalli. Il cavallo e il cavaliere devono essere in grado di affrontare diverse condizioni ambientali, come terreni accidentati, e mantenere una buona forma fisica e mentale per tutta la durata della gara. La disciplina richiede non solo un’ottima preparazione fisica del cavallo, ma anche un’ottima gestione del cavallo durante la gara e una buona condizione fisica del cavaliere.

Equitazione trekking

L’equitazione trekking è una forma di equitazione che consiste nel fare escursioni a cavallo in ambienti naturali, come montagne, foreste, pianure e colline. Si tratta di un’attività che permette di godere della bellezza della natura in modo tranquillo e a contatto con il cavallo. Durante un’escursione, il cavaliere e il cavallo possono attraversare diversi tipi di terreno, superare ostacoli naturali e attraversare corsi d’acqua. L’equitazione trekking può essere praticata sia da principianti che da cavalieri esperti ed è spesso utilizzata per il benessere fisico e mentale dei partecipanti. In molte strutture turistiche sono presenti anche centri di equitazione trekking, dove è possibile noleggiare i cavalli e partecipare a escursioni organizzate.

I costi dell’equitazione

I costi dell’equitazione possono variare notevolmente a seconda del tipo di equitazione praticato, del livello di esperienza del cavaliere e della posizione geografica.

• Le lezioni di equitazione presso una scuola di equitazione possono costare tra 20 e 50 euro l’ora, ma possono essere più costose per le lezioni individuali o per le lezioni di alto livello.
• L’affitto di un cavallo per un’escursione o per una gara può costare tra 30 e 100 euro al giorno.
• L’acquisto di un cavallo può costare da poche migliaia di euro per un cavallo di livello principiante fino a diverse centinaia di migliaia di euro per un cavallo di alto livello.
• L’acquisto di attrezzatura per l’equitazione, come una sella, una briglia e un casco, può costare da centinaia a migliaia di euro.
• Le spese per la manutenzione del cavallo, come il fieno, l’avena, le vaccinazioni e le visite veterinarie, possono costare tra 500 e 1.500 euro all’anno.

In generale, l’equitazione può essere un’attività costosa, ma può anche essere un investimento a lungo termine per chi desidera intraprendere un’attività sportiva o semplicemente godersi il tempo trascorso con i cavalli.

Abbigliamento per poter iniziare

Per praticare l’equitazione è necessario avere un abbigliamento adeguato per garantire la sicurezza e il comfort del cavaliere. Ecco alcuni degli articoli di abbigliamento necessari per l’equitazione:

• Casco: è obbligatorio indossare un casco protettivo per proteggere la testa da eventuali cadute.
• Pantaloni: è consigliabile indossare pantaloni lunghi, come i pantaloni da equitazione, per proteggere le gambe dalle frizioni delle staffe e dalle punture degli insetti.
• Scarpe: è importante indossare scarpe con suola in gomma e con un tacco basso per mantenere una buona aderenza nella staffa e per evitare di scivolare.
• Giacca: è consigliabile indossare una giacca aderente per evitare di impigliarsi negli ostacoli o nei rami degli alberi.
• Guanti: sono consigliati per evitare di scivolare dalle redini e per proteggere le mani dalle frizioni e dalle punture degli insetti.
• Camicia: è preferibile indossare una camicia aderente e traspirante, per permettere al cavaliere di muoversi liberamente.
• Cintura: è utile indossare una cintura per tenere i pantaloni ben aderenti e evitare di scivolare dalla sella.

In generale, l’abbigliamento per l’equitazione dovrebbe essere comodo, aderente, resistente e traspirante per garantire la massima sicurezza e comfort del cavaliere.