Conduciamo delle vite piene e tra lavoro e impegni della vita privata capita spesso che dobbiamo affrontare situazioni stressanti. Ecco 5 consigli su come ridurre lo stress.
Tre giorni detox e nove per il dimagrimento veloce: ecco cosa c’è da sapere del regime alimentare messo a punto quasi un secolo fa e tornato di gran moda.
Negli ultimi anni ha preso piede la dieta vegana, legata soprattutto a una scelta etica. Scopriamo in che cosa consiste e come utilizzarla per dimagrire.
Per tutti quelli che sono intolleranti all latte o semplicemente cercano un'alternativa, ci sono numerose bevande vegetali. Scopriamole insieme.
La pratica della meditazione trascendentale è molto diffusa nel mondo, soprattuto tra le star. Scopriamo insieme che cos'è e come si pratica.
Come fare per affrontare l'autunno con la giusta grinta? Seguite i nostri consigli per scacciare la malinconia e iniziare questa stagione col piede giusto.
La melaleuca è una pianta di origine australiana dalle numerose proprietà. Scopriamo quali sono e soprattutto come usare questa pianta nel quotidiano.
Primavera, estate, autunno, inverno: ogni mese il nostro organismo attraversa le quattro stagioni tra alti e bassi di estrogeni & Co. Ecco cosa c’è da sapere.
Questa pianta è tipica elle foreste del Canada e del Nord America ma vine coltivata anche in Europa. Ha numerose proprietà mediche, scopriamo quali.
Come preparare il pediluvio allo zenzero come rimedio naturale ai piedi freddi. vediamo anche cos'è lo zenzero e da dove viene.
Scopriamo come riconoscere l'irritazione da medusa e cosa fare per correre ai ripari.
Permette di stare a contatto con la natura, respirare aria buona e soprattutto rilassarsi con il rumore delle onde. Ecco la sequenza yoga da praticare in spiaggia.
Diffusasi negli ultimi anni, la dieta zero carb ha fatto impazzire anche le star come Jennifer Lopez. Scopriamo in cosa consiste la dieta zero carboidrati e soprattutto se fa bene o no.
La nepitella o mentuccia è una pianta aromatica con molte proprietà e usi, ma anche qualche controindicazione.
La dieta di Okinawa arriva dal Giappone e non consente solo di dimagrire, ma anche di vivere più a lungo.
Non c'è niente di meglio che un caldo infuso energizzante per
Ricca di polifenoli e sostanze antiossidanti, l'uva è un vero e proprio elisir di bellezza e bontà! Ecco le SPA con vigna da provare in questa stagione
Contro lo stress e la stanchezza che accumuliamo di giorno in giorno in nostro aiuto c'è anche una pianta: l'Astragalo. Scopriamo come usarla.
Le ultime notizie dagli USA sulle morti attribuite all'uso di sigarette elettroniche. Tutto quello che c'è da sapere sul corretto uso di questi dispositivi.
Come si fa a diventare personal trainer? Quali sono i corsi di formazione cui iscriversi e quali competenze raggiungere? Scopritelo qui!
I continui cambiamenti di clima tipici dell’autunno danno ufficialmente il via alla stagione dell’influenza. Ecco qualche consiglio per rinviare l’appuntamento con il termometro.
Se siete alla ricerca di una disciplina che vi aiuti a tornare in forma e non solo, provate il pilates! Ci sono 3 buoni motivi per iniziare a praticarlo.
Uno dei rimedi naturali contro la gastrite è l'utilizzo di semi di carambola. Scoprite a cosa servono come assumerli.
Una pratica che prevede ben 12 posizioni da eseguire in modo dinamico. Ecco tutto quello che dovete sapere per praticare correttamente il Saluto al sole.
Se dopo gli eccessi dell'estate state pensando a un regime detox, attenzione! Saltare i pasti non è il metodo migliore per dimagrire, vi spieghiamo perché.
Se anche con il caldo e l'afa non vogliamo rinunciare al rito del bagno, ecco alcuni consigli per renderlo piacevole anche d'estate.
Meglio allenarsi la mattina oppure la sera? Vi sveliamo quando è meglio fare sport a seconda dei risultati che volete ottenere.
Altro che palestra! Fare sport all’aria aperta presenta moltissimi vantaggi, vi sveliamo quali.
Il caldo estivo si combatte anche a tavola con una dieta fresca ed equilibrata. Scoprite i cibi anti afa!
La rosa canina è una pianta dai numerosi poteri curativi. Scoprite come utilizzarla per realizzare rimedi naturali efficaci.