Dal braccialetto low cost allo smartwatch top di gamma, ecco cosa c’è da sapere sul gadget must have per uno stile di vita più salutare.
Gratuite, a pagamento, per principianti o veri yogi: le applicazioni da scaricare per lezioni nuove e coinvolgenti
Sicura, buona, conveniente ed ecologica. È il momento di riscoprire l’acqua del sindaco, da bere senza false paure.
Fuga dallo stress: come rigenerare anima e corpo grazie alla meditazione, ai bagni di suono e alle vacanze spirituali.
Occasionali o croniche, ansie e tensioni danneggiano l’apparato digerente. Per fortuna, erbe e fiori ci vengono in soccorso.
Autunno inoltrato, arriva il momento di prevenire la malattia più temuta della stagione fredda.
Cosa fare quando l’età fertile volge al termine prima del normale? Ecco i campanelli d’allarme e i rimedi per affrontare questo momento.
Non c'è niente di meglio che un caldo infuso energizzante per
Ricca di polifenoli e sostanze antiossidanti, l'uva è un vero e proprio elisir di bellezza e bontà! Ecco le SPA con vigna da provare in questa stagione
Contro lo stress e la stanchezza che accumuliamo di giorno in giorno in nostro aiuto c'è anche una pianta: l'Astragalo. Scopriamo come usarla.
Le ultime notizie dagli USA sulle morti attribuite all'uso di sigarette elettroniche. Tutto quello che c'è da sapere sul corretto uso di questi dispositivi.
Come si fa a diventare personal trainer? Quali sono i corsi di formazione cui iscriversi e quali competenze raggiungere? Scopritelo qui!
I continui cambiamenti di clima tipici dell’autunno danno ufficialmente il via alla stagione dell’influenza. Ecco qualche consiglio per rinviare l’appuntamento con il termometro.
Se siete alla ricerca di una disciplina che vi aiuti a tornare in forma e non solo, provate il pilates! Ci sono 3 buoni motivi per iniziare a praticarlo.
Uno dei rimedi naturali contro la gastrite è l'utilizzo di semi di carambola. Scoprite a cosa servono come assumerli.
Fare sport insieme al proprio partner aiuta il rapporto di coppia, migliora l’intesa e fa bene a mente, corpo e cuore!
Le scarpe giuste, l’abbigliamento adatto e qualche gadget tecnologico: ecco ciò che non può mancare nel borsone di una vera runner.
Durante i periodi più stressanti ci posiamo aiutare con diversi rimedi naturali per rilassarci. Provate con le essenze, ecco quali usare.
Schiacciare un pisolino dopo pranzo è benefico per tutto l’organismo, pelle compresa. Scopriamo caratteristiche, benefici e rituali per ricaricare al meglio le batterie.
È un alimento che cambia veste di continuo, con ingredienti sempre nuovi. Scopriamo come si evolve un prodotto benefico dalla storia millenaria.
È un estratto dalle mille proprietà e combatte efficacemente i cattivi odori. Scopriamo usi e benefici dell’olio di melaleuca per ascelle, ambienti domestici e amici a quattro zampe.
Conduciamo delle vite piene e tra lavoro e impegni della vita privata capita spesso che dobbiamo affrontare situazioni stressanti. Ecco 5 consigli su come ridurre lo stress.
Tre giorni detox e nove per il dimagrimento veloce: ecco cosa c’è da sapere del regime alimentare messo a punto quasi un secolo fa e tornato di gran moda.
Negli ultimi anni ha preso piede la dieta vegana, legata soprattutto a una scelta etica. Scopriamo in che cosa consiste e come utilizzarla per dimagrire.
Per tutti quelli che sono intolleranti all latte o semplicemente cercano un'alternativa, ci sono numerose bevande vegetali. Scopriamole insieme.
La pratica della meditazione trascendentale è molto diffusa nel mondo, soprattuto tra le star. Scopriamo insieme che cos'è e come si pratica.
Come fare per affrontare l'autunno con la giusta grinta? Seguite i nostri consigli per scacciare la malinconia e iniziare questa stagione col piede giusto.
La melaleuca è una pianta di origine australiana dalle numerose proprietà. Scopriamo quali sono e soprattutto come usare questa pianta nel quotidiano.
Primavera, estate, autunno, inverno: ogni mese il nostro organismo attraversa le quattro stagioni tra alti e bassi di estrogeni & Co. Ecco cosa c’è da sapere.
Questa pianta è tipica elle foreste del Canada e del Nord America ma vine coltivata anche in Europa. Ha numerose proprietà mediche, scopriamo quali.