Il crumb cake è un dolce tipicamente americano, morbido e goloso che può essere preparato con una vasta serie di frutti di stagione. Oggi vi proponiamo una versione con frutti dal sapore intenso tra i più ricchi di proprietà nutritive.
Il crumb cake alle pere si ispira al famoso crumb newyorkese che conosce numerose varianti: si può fare il crumb cake con frutta estiva, mentre in questa versione lo proponiamo con i frutti di bosco abbinati alle pere. Il bello di questo dolce è che si può preparare tutto l’anno e con i tipi di frutta che si preferisce, meglio se a polpa umida in modo che diano freschezza alla preparazione. Qualunque sia la varietà di frutta che sceglierete, il risultato non sarà solo goloso ma anche colorato. Il crumb cake alle pere è ideale come fine pasto o merenda da offrire ai vostri ospiti come preferite, ad esempio a cubotti!
La pera è un alimento ricco di vitamine e dal peso calorico davvero contenuto. Essendo inoltre ricchissime di liquidi, di potassio e di calcio, giovano a più livelli alle ossa e al fisico anche nei bambini. Il loro alto apporto nutritivo le rende inoltre ottime per dare una sferzata di energia.
I frutti rossi, invece, sono preziosi perché fonte di antiossidanti, di polifenoli e di vitamine (ottime anche per la salute della pelle) andando inoltre a potenziare il sistema immunitario. Se preferite potete sostituire i frutti di bosco con altra frutta di stagione a vostro piacere. Invece della farina di mandorle, per il crumble potete utilizzare anche la farina di cocco e al posto del lime, grattugiare la scorza di arancia.
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