Fit Boxe: quanto fa dimagrire?

Cos’è la fit boxe e quanto fa dimagrire? Questa disciplina è tra le più amate fra gli appassionati di fitness e palestra, perché unisce le tecniche dell’autodifesa all’allenamento aerobico. Scopriamola insieme!

Piscina per principianti

Sai che andare a nuotare ti farebbe bene ma la pigrizia e la messa in piega congiurano contro la tua buona volontà? Ecco alcuni semplici trucchi per far diventare la piscina il tuo posto preferito.

In forma con il nuoto: trova il tuo costume sportivo

Per superare con slancio l’inverno e arrivare alla bella stagione in forma e pronte a sfoggiare una silhouette invidiabile, scegliete il nuoto! Qui trovate i costumi per essere glamour e di tendenza anche in piscina.

Rimani in forma con la pole dance

Ci sono molte palestre e molti programmi di allenamento che promettono di rimettervi in forma, ma per quelli che trovano noiosa la routine degli esercizi in sala, c’è la pole dance.