I benefici della corsa

La corsa è un’attività sportiva molto in voga. Scopriamo quali sono tutti i suoi benefici.

Fit Boxe: quanto fa dimagrire?

Cos’è la fit boxe e quanto fa dimagrire? Questa disciplina è tra le più amate fra gli appassionati di fitness e palestra, perché unisce le tecniche dell’autodifesa all’allenamento aerobico. Scopriamola insieme!