Benessere

Quali sono le tue abitudini a tavola?

Una sana alimentazione aiuta a mantenerci in forma regalando benefici sia al corpo, sia alla mente. Pur vivendo nel Paese della dieta mediterranea, spesso ci dimentichiamo delle buoni abitudini, come quella fare colazione tutti i giorni, evitare le abbuffate notturne e bere molta acqua. Se spesso ti senti gonfia, stanca o costantemente affamata, probabilmente stai facendo poca attenzione ai pasti e cedendo a qualche “vizio” di troppo. Scopri con questo test qual è il tuo rapporto con il cibo e segui i consigli per rimanere sempre in forma!