Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo, coinvolto in una vasta gamma di funzioni biologiche, tra cui…
Scopri la sequenza giusta per affrontare meglio la giornata.
La scelta dello zaino da viaggio, un elemento che è di grande ausilio per viaggiare, è fondamentale sia per chi…
L'haloterapia è ben nota fin dai tempi degli Antichi Greci e prevede l'inalazione di particelle di sale allo scopo di…
La Yerba santa da secoli viene usata per curare moltissime patologie, ma anche per aiutare gli stati d'ansia e depressivi
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La ginnastica posturale è una di quelle attività, considerate dolci e adatte ad ogni tipologia di persone, che può essere…
Gli addominali: come farli a casa, quali esercizi preferire e quali precauzioni prendere per un allenamento sicuro ed efficace
Sentirsi stanchi, depressi, pessimisti al rientro in ufficio è normale. Ecco alcuni consigli per ritrovare presto l'equilibrio e il sorriso.
Le braccia non tornano ad essere molli smettendo l’attività fisica, ma soltanto aumentando di peso e accumulando adipe in quella…
Che cos'è l'eritema solare, come si manifesta, quali sono i sintomi, come si cura e come si fa a prevenirlo…