Desideri rimetterti in forma dopo le feste? Ecco 5 esercizi da fare a casa.
Scopriamo come affrontare al meglio la giornata praticando dello yoga.
Divertente e utile a mantenere la forma fisica, vediamo quali sono i vantaggi dell’acquagym.
Stanche dei soliti sci? Ecco 5 sport alternativi da praticare sulla neve.
Lo yoga fa bene e i risultati si vedono in fretta: dimagrimento, rinforzamento muscolare ed elasticità. Provare per credere.
Come dimagrire in fretta su pancia e cosce? Oltre a una corretta alimentazione, ecco tutti gli esercizi più utili.
Vorresti smaltire qualche chilo praticando un pò di attività fisica? Ma quale scegliere tra corsa e camminata?
TRX: un allenamento innovativo in assenza di gravità altamente performante.
Pochi semplici regole per un esercizio fantastico per i nostri glutei.
L'autunno 2016 è ricco di novità nel campo del fitness, dal Boxing Splash al Crab, passando per l’Antigravity Air.