Come vestirsi per non sudare

Tante persone si chiedono come vestirsi per non sudare ed affrontare al meglio le giornate più afose. L’estate è periodo di vacanze e divertimento ma le persone che tendono a sudare molto possono sviluppare diversi disagi.
La stagione estiva può diventare un vero e proprio nemico, soprattutto per chi tende a sudare in modo eccessivo. Ecco perché è importante essere informati su come vestirsi in modo adeguato.
Esistono delle strategie per evitare di sudare tanto e sentirsi a proprio agio anche quando fa molto caldo. Grazie a queste soluzioni è possibile affrontare con serenità le giornate più afose, cercando di combattere il problema del sudore anche durante una passeggiata al parco o in montagna. Ecco alcune indicazioni su come vestirti per non sudare.

Evitare i tessuti sintetici

La prima cosa da fare per non sudare quando fa caldo è quella di evitare i tessuti sintetici: è preferibile lasciare da parte tutti i capi composti da questo materiale in quanto, avendo delle fibre plastiche che non contribuiscono alla traspirazione della pelle, possono favorire l’aumento della sudorazione.
I tessuti sintetici sono newlife, econyl, nylon, poliestere e poliuretano. A lungo andare i tessuti sintetici possono provocare l’insorgere di rossore e prurito. In alcuni casi possono anche formarsi dei puntini a causa del sudore.
La regola numero uno in estate per non sudare è quella di lasciare che la pelle respiri, pertanto la prima cosa da fare è abolire tutti quei tessuti che incrementano la sudorazione.

Come vestirsi per non sudare: prediligere vestiti larghi e freschi

I vestiti troppo aderenti non sono la soluzione ideale in estate, quando combattere il caldo è già difficile. A peggiorare le cose sono proprio gli indumenti stretti ed attillati che non lasciano la pelle respirare, di conseguenza le macchie di sudore diventano più evidenti perché il tessuto va a comprimere eccessivamente l’epidermide.
Lungo le parti dove avviene lo sfregamento della cute inoltre, i vestiti troppo aderenti potrebbero incidere sull’attività delle ghiandole sudoripare. Sono da prediligere quindi abiti morbidi, leggeri e traspiranti.

Via libera ai tessuti naturali

Il cotone è il tessuto più adatto per vestirsi in estate, oltre ad essere quello più resistente. Anche il lino, lo iuta e la canapa sono una valida alternativa per indossare indumenti leggeri e favorire la corretta traspirazione, evitando colori come il grigio e l’azzurro che potrebbero rendere più evidenti le macchie di sudore.