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Durante la gravidanza ci sono alcuni alimenti che non si possono assumere mentre ve ne sono altri che sono particolarmente utili e adatti a fornire un'adeguata nutrizione alla futura mamma e al bambino che si sta formando nel suo ventre. La dieta alimentare durante la gestazione deve essere equilibrata garantendo un regolare apporto di proteine, vitamine e minerali. Il pesce in gravidanza è uno degli alimenti fondamentali che deve essere inserito almeno in due pasti della settimana in quanto è ricco di acidi grassi essenziali oltre a iodio e omega 3. È importante però che questo venga scelto seguendo alcuni

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