28marzo_Barbanera

Almanacco del Buon Vivere: 28 Marzo 2015

I consigli di Barbanera per preparare un buonissimo aceto aromatico e per prendersi cura del proprio benessere attraverso la cura dei piedi

effemeridi
Il Sole
Sorge alle 05.51
Tramonta alle 18.21

La Luna
Sorge alle 12.01
Tramonta alle 01.48

La chiesa ricorda:
S. Stefano Harding
Dalai Lama
ACCADDE OGGI


Nel 1959 la Cina bloccava la rivolta popolare tibetana, iniziata il 10 marzo precedente, sciogliendo il governo del Tibet e assumendone il controllo con l’insediamento di un regime militare. Il Dalai Lama riparò in India, dove creò un governo tibetano in esilio.
aceto aromatico
CONSIGLI PRATICI/CUCINA


Aceto aromatico
Bastano poche gocce di un olio essenziale per preparare degli ottimi aceti aromatici, per i quali l’utilizzo di una base delicata come l’aceto di mele avrà l’effetto di esaltare gli aromi che si aggiungeranno. Si può ad esempio ottenere un aceto molto delicato aggiungendo a mezzo litro di aceto 7-8 gocce di olio essenziale di lemongrass, o limetta, o mandarino. Per un aceto che invece favorisca la digestione pensiamo ad un olio essenziale di cumino, coriandolo o finocchio insieme a olio essenziale di origano o timo: da scegliere, secondo i gusti.
pediluvio
BENESSERE NATURALE/BENESSERE


Pediluvi per coccole serali
I piedi, a cui non si pensa in realtà molto spesso, sono invece una zona riflessogena molto importante, dove si trova “scritto” tutto il nostro organismo: massaggiarli sarà quindi come coccolare l’intero corpo. Si capisce ora perché la semplice azione di togliersi le scarpe quando si arriva a casa, prendersi i piedi tra le mani e massaggiarli, sia uno dei gesti più piacevoli e sensati della giornata. Ecco allora che dedicarsi un pediluvio serale si rivelerà uno dei trattamenti migliori per riprendersi dalla fatica giornaliera e accantonare le tensioni della giornata.
Francesco De Sanctis
Hanno detto...


La semplicità è la forma della vera grandezza.
Francesco De Sanctis



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