ostello londra

Jet lag. È forse l'unico ostacolo alla bellezza e all'armonia dei viaggi. Quella terribile sensazione di sonnolenza e mal di testa, disturbi del sonno e nausea si presenta, infatti, quando si superano più fusi orari. In inglese si chiama jet lag, ed è universalmente conosciuto così. Ma ha anche un altro nome: travel fatigue. Fatica del viaggio, per l'appunto. Sembra quasi un ossimoro, perché viaggiare -a prescindere che sia per lavoro o per vacanza- è sempre bellissimo. E deve esserlo, anche se c'è di mezzo il jet lag. Come combatterlo efficacemente? I metodi sono vari e nemmeno così difficili da