Le proteine danno energia al corpo e mettono in moto i muscoli. Ecco i consigli per un’alimentazione in grado di unire salute e fitness.
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Dieta rapida, 3 giorni per perdere peso
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Placche alla gola: cause, durata e cure
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Dieta chetogenica: esempio menu
Con il cambio di stagione possiamo incorrere nei virus influenzali o nel raffreddore che sono in circolazione. Ecco come difenderci, a partire dal cibo che consumiamo.
Scopriamo quali sono e cerchiamo di comprendere la ragione che c'è dietro a queste particolari scelte alimentari.
Stanchi dei soliti cenoni e dei trenini di Capodanno? Siete ancora in tempo per cambiare destinazione e regalarvi una fine d'anno all'insegna del benessere.
Fare sport insieme al proprio partner aiuta il rapporto di coppia, migliora l’intesa e fa bene a mente, corpo e cuore!
Le scarpe giuste, l’abbigliamento adatto e qualche gadget tecnologico: ecco ciò che non può mancare nel borsone di una vera runner.
Durante i periodi più stressanti ci posiamo aiutare con diversi rimedi naturali per rilassarci. Provate con le essenze, ecco quali usare.
Schiacciare un pisolino dopo pranzo è benefico per tutto l’organismo, pelle compresa. Scopriamo caratteristiche, benefici e rituali per ricaricare al meglio le batterie.
È un alimento che cambia veste di continuo, con ingredienti sempre nuovi. Scopriamo come si evolve un prodotto benefico dalla storia millenaria.
È un estratto dalle mille proprietà e combatte efficacemente i cattivi odori. Scopriamo usi e benefici dell’olio di melaleuca per ascelle, ambienti domestici e amici a quattro zampe.
Conduciamo delle vite piene e tra lavoro e impegni della vita privata capita spesso che dobbiamo affrontare situazioni stressanti. Ecco 5 consigli su come ridurre lo stress.
Tre giorni detox e nove per il dimagrimento veloce: ecco cosa c’è da sapere del regime alimentare messo a punto quasi un secolo fa e tornato di gran moda.
Negli ultimi anni ha preso piede la dieta vegana, legata soprattutto a una scelta etica. Scopriamo in che cosa consiste e come utilizzarla per dimagrire.
Per tutti quelli che sono intolleranti all latte o semplicemente cercano un'alternativa, ci sono numerose bevande vegetali. Scopriamole insieme.
La pratica della meditazione trascendentale è molto diffusa nel mondo, soprattuto tra le star. Scopriamo insieme che cos'è e come si pratica.
Dimagrire senza rinunciare alla vita sociale e al piatto del cuore? Si può! Scoprite come perdere peso senza seguire una dieta ferrea e restrittiva.
Uno dei pasti più importanti della giornata è la colazione, che ci permette di affrontare la mattinata con l'energia necessaria. Ci sono però alcuni cibi da evitare a colazione, ecco quali sono.
Come vi dovrete comportare per mantenere una forma fisica ideale nonostante i piatti prelibati che degusterete durante le feste?
Dal braccialetto low cost allo smartwatch top di gamma, ecco cosa c’è da sapere sul gadget must have per uno stile di vita più salutare.
Gratuite, a pagamento, per principianti o veri yogi: le applicazioni da scaricare per lezioni nuove e coinvolgenti
Sicura, buona, conveniente ed ecologica. È il momento di riscoprire l’acqua del sindaco, da bere senza false paure.
Fuga dallo stress: come rigenerare anima e corpo grazie alla meditazione, ai bagni di suono e alle vacanze spirituali.
Occasionali o croniche, ansie e tensioni danneggiano l’apparato digerente. Per fortuna, erbe e fiori ci vengono in soccorso.
Autunno inoltrato, arriva il momento di prevenire la malattia più temuta della stagione fredda.
Cosa fare quando l’età fertile volge al termine prima del normale? Ecco i campanelli d’allarme e i rimedi per affrontare questo momento.
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Contro lo stress e la stanchezza che accumuliamo di giorno in giorno in nostro aiuto c'è anche una pianta: l'Astragalo. Scopriamo come usarla.
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