Segale: proprietà e benefici

La segale è un cereale antico dalle tante proprietà e ricco di benefici per il nostro organismo. Scopriamoli insieme!

Omeopatia: come approcciarsi

L’omeopatia è considerata una pseudo-scienza, perché non è stata dimostrata la sua efficacia a livello medico.

Rilassarsi attraverso il training autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento molto efficace, attraverso la quale è possibile combattere ansia, stress e insonnia. Scopriamo insieme cos’è e in cosa consiste.

Massaggio thai con olio: benefici

Il massaggio thai con olio, più comunemente conosciuto come massaggio thailandese, è influenzato dallo yoga e dalla medicina indiana ayurvedica e si basa su pressioni e compressioni su zone del corpo.

Musicoterapia

Musicoterapia: una terapia dalla grandi potenzialità.

Ansia notturna: come combatterla?

Tutti sappiamo quanto sia importante dormire bene per mantenersi attivi e in buona salute. Spesso tuttavia l’ansia disturba il nostro sonno: ecco alcuni consigli per sconfiggerla.

Pet therapy per combattere lo stress

La cura di se stessi e della propria anima attraverso il contatto con gli animali: questa è la pet therapy, un modo naturale per superare problemi legati alla psiche e non solo.