Centrifughe detox e dimagranti: 5 ricette

Estratti di frutta o verdura concentrati che si possono fare a casa e che aiutano a depurare l’organismo, a mantenere una corretta idratazione e a integrare vitamine e sali minerali.

Vellutata di sedano rapa

Sedano rapa, scalogno e patate: tre ingredienti semplici per realizzare una deliziosa, e sana, vellutata.

Insalata d’agrumi al curry

Arance bionde o rosse? Dolci o amare? Le varietà sono tante ma in Italia le più pregiate sono le Tarocco di Sicilia. Un’insalata d’agrumi può accompagnare il pesce alla griglia e assicurare il fabbisogno giornaliero di vitamina C.

Orzo freddo con gamberi

Un piatto semplice e genuino che unisce i sapori della terra ai profumi del mare. Quello che ci vuole per dare il benvenuto alla primavera!

Vellutata di zucca, carote e anacardi

La dolcezza della zucca e la delicatezza delle carote avvolgono la croccantezza degli anacardi per una vellutata cremosissima e saporita, da assaporare un cucchiaio dopo l’altro.

Crema di broccoli e zucca con tofu

Un piatto ricco di proteine vegetali e una ricetta golosa per unire insieme colore e sapore: la crema di broccoli con zucca e tofu è l’ideale per restare in forma senza sacrificare il gusto.

Frullato detox: mirtilli, carote e latte di soia

Il frullato e le centrifughe sono l’ideale per chi cerca una colazione o uno spuntino veloce e sano: per perdere peso o più semplicemente per dare una sferzata di energia al corpo dopo un po’ di attività sportiva.

Insalata di avocado, spinaci e noci

Unire alle verdure la frutta è una scelta sapiente: le proprietà si fondono in un mix di sapori e di colori che rendono l’insalata gradevole e creativa!

Frullato detox di cetriolo, mela verde e zenzero

Un frullato rinfrescante e disintossicante che permette di ripristinare la corretta diuresi e di sgonfiare i tessuti che trattengono liquidi. Scopriamo le proprietà dei suoi ingredienti principali.

Insalata di radicchio, songino e semi di chia

Tra gli ingredienti detox per eccellenza il radicchio è in prima fila! Lo possiamo usare in tanti modi diversi ed è sempre gradevole anche nelle semplici insalate… come questa che vi proponiamo!

Melanzane ai sapori con il Bimby

Una versione ricca delle classiche melanzane grigliate, insaporite con una salsa aromatica preparata con il Bimby. Un’idea gustosa, rapida e leggera.

Cavolfiore in umido

Saporito e gustoso, ma leggero e salutare: il cavolfiore in umido è il contorno perfetto in queste sere d’inverno.

Bruschette integrali con caponata

Un antipasto colorato e dai sapori mediterranei: le bruschette integrali con caponata sono l’incontro perfetto fra gusto e leggerezza.