Dieta ricca di ferro

Dieta ricca di ferro: scopriamo quali sono gli alimenti che ne contengono di più.

Dieta metabolica

Dieta metabolica: una strategia vincente o un pericolo per la salute?

Dieta del gruppo sanguigno

Scopriamo di più su questa dieta che fa corrispondere ad ogni gruppo sanguigno alcuni alimenti selezionati, mentre ne vieta altri.

Dieta mima-digiuno di Valter Longo

Dieta mima-digiuno: un regime alimentare che simula il digiuno per alcuni giorni al mese e promette di perdere peso, oltre a una vita più lunga e più sana.

Tiramisù senza mascarpone

Un dolce al cucchiaio semplice e gustoso: il tiramisù. Nella sua versione senza mascarpone per una variate più leggera.

Panettone senza uova

Una versione senza uova del classico panettone natalizio: una delizia per il palato adatta anche a coloro che soffrono di intolleranze alimentari.

Muoviti con il crossfit!

Tante le star amanti di questa disciplina tra cui Elisabetta Canalis, Jessica Biel e Cameron Diaz. Un allenamento intensivo ideale per tonificare e bruciare calorie che si basa principalmente sul sollevamento pesi, ma non solo.

L’invecchiamento, per qualcuno è differente

La vecchiaia, dal punto di vista biologico dell’organismo, avviene a un tasso diverso per ognuno di noi e in età ancora giovane questa diversità di progressione è persino più evidente

Ecco i 10 cibi che fanno bene alla salute

Quali sono i cibi più salutari del mondo? Vediamo insieme una classifica, una vera e propria hit parade curiosa e allo stesso tempo utile degli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta

Nutrire il cervello, per farlo ringiovanire

Una corretta alimentazione può contribuire anche a rallentare il declino cognitivo. No alla carne rossa, no ai grassi animali, sì a frutta e verdura condita con olio d’oliva e un po’ di pesce ma anche noci e legumi

L’eterna giovinezza si trova a tavola

Ci sono delle sostanze già presenti in natura che aiutano ad aggiungere benessere e propreita anti-aging alla nostra dieta. Ecco alcune indicazioni di alimenti che garantiscono una vita lunga e sana e, perché no, più felice