La dieta anticolesterolo

Colesterolo alto: un valido aiuto per sconfiggere il colesterolo LDL arriva proprio dall’alimentazione.

La dieta a punti

Dieta a punti: una valida strategia per dimagrire con una dieta equilibrata e facile da seguire.

Dieta ricca di ferro

Dieta ricca di ferro: scopriamo quali sono gli alimenti che ne contengono di più.

Dieta metabolica

Dieta metabolica: una strategia vincente o un pericolo per la salute?

Dieta del gruppo sanguigno

Scopriamo di più su questa dieta che fa corrispondere ad ogni gruppo sanguigno alcuni alimenti selezionati, mentre ne vieta altri.

Dieta mima-digiuno di Valter Longo

Dieta mima-digiuno: un regime alimentare che simula il digiuno per alcuni giorni al mese e promette di perdere peso, oltre a una vita più lunga e più sana.

Tiramisù senza mascarpone

Un dolce al cucchiaio semplice e gustoso: il tiramisù. Nella sua versione senza mascarpone per una variate più leggera.

Panettone senza uova

Una versione senza uova del classico panettone natalizio: una delizia per il palato adatta anche a coloro che soffrono di intolleranze alimentari.

Muoviti con il crossfit!

Tante le star amanti di questa disciplina tra cui Elisabetta Canalis, Jessica Biel e Cameron Diaz. Un allenamento intensivo ideale per tonificare e bruciare calorie che si basa principalmente sul sollevamento pesi, ma non solo.